|
Tja niet gek als je je even laat gaan, iets met hormonen 😅
Valt me nog mee als ik kijk naar wat ik naar binnen had gewerkt.
|
89,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2021:
|
1750 kcal
|
Fett: 80,20g | Prot: 46,34g | Kolh.: 210,23g.
Frukost: De Ruijter Chocolade Hagelslag Puur, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Basic Havermout, Alpro Soya Mild & Creamy Naturel. Lunch: Verkade Melkchocolade, Gevulde Koek. Middag: Gwoon Frietsaus Halfvol, McDonald's Franse Frietjes (Medium), McDonald's Chili Chicken. Snacks/Annat: Warme Chocolademelk. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|