|
Вот такой результат после разгрузочного дня.
Считаю, что результат хороший.
Пора вводить один разгрузочный день в неделю на постоянную основу, как это было раньше.
Ну и интервальное голодание никто не отменял.
|
63,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|