Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2021
|
69,1 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2021:
|
1042 kcal
|
Fett: 60,98g | Prot: 43,51g | Kolh.: 111,73g.
Frukost: Шоколад, Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Сыр, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные. Lunch: Эдем Чернослив без Косточки, ВкусВилл Грибы Опята Осенние Соленые, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Сыр, Соленья, Яйцо Куриное, Роса Морковь Корейская. mer...
|
|
2651 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Snöskottning - 30 minuter, Städning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Елена Удодова 's vikthistorik
|