|
Все выходные была без подсчёта, ела все, думала с понедельника начну, но и вчера позволила себе лишнего, так что сегодня уже спокойно смотрю на конфеты и блины)
|
55,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2021:
|
1811 kcal
|
Fett: 74,14g | Prot: 75,28g | Kolh.: 209,98g.
Frukost: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Геркулес Геркулес Традиционный , Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Сыр Домашний, А-ля блины просто, Реми Сыр Творожный Professional 65%, Пятерочка Апельсин, Лента Яблоко, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вологодское Яйцо. Lunch: Реми Сыр Творожный Professional 65%, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Кухмастер Печенье Топлёное Молоко, Пятерочка Апельсин, Дикси Киви, Рис Отварной, Главпродукт Тушенка, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Верес Сладкий Перец, Лента Яблоко. Middag: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Яблоко, Слобода Майонез Оливковый 67%, Капуста Белокочанная, Вологодское Яйцо. Snacks/Annat: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Дикси Киви, Белый Город Сливки 10%, Карусель Хлеб с Отрубями, Реми Сыр Творожный Professional 65%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|