Mrrzzl 's dagbok, 02 feb 21

Resultaat na 1 maand

Gewicht: was 97, nu 93,6 --> -3.4 kilo
Mountainbiken : doel was 400 km, daadwerkelijk gefietst 497 km
Wandelen : doel was 80 km, daadwerkelijk gewandeld 55 km

Doel was om deze maand 2,5 kilo af te vallen, dat is gelukt.
Doel voor februari is om deze maand 400 km te mountainbiken, 80 km te wandelen en om aan het eind van de maand onder de 91 kilo te eindigen.

We gaan er weer lekker tegen aan.

93,6 kg Tappat hittills: 3,4 kg.    Kvarvarande: 8,6 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

226 kcal

Fett: 4,56g | Prot: 13,63g | Kolh.: 34,44g.   Frukost: Honing, Bosbessen, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%. mer...