Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2013
|
92,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2013:
|
1094 kcal
|
Fett: 22,78g | Prot: 69,19g | Kolh.: 154,39g.
Frukost: Margarina, Tapioca, Café com Açúcar. Lunch: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Feijão Carioca Cozido, Predilecta Molho de Tomate Manjericão, Macarrão. Middag: Polenguinho Polenguinho Light, Tapioca, Tampico Suco de Frutas Cítricas. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|