Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2021
|
111 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2021:
|
1776 kcal
|
Fett: 77,87g | Prot: 118,25g | Kolh.: 144,40g.
Frukost: Simit, Arla Karnemelk. Lunch: Arla Karnemelk, Ei, Lidl Koolhydraatarm Brood, AH Rundergehakt. Middag: Tomaten, Biefstuk (Mager), AH Aubergine, Lidl Koolhydraatarm Brood, Gesneden Uien, Prei, Bulgur, Olijfolie. Snacks/Annat: Kiwi, AH Magere Franse Kwark, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Pistachenoten. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
He hoe gaat het nu met je?
02 feb 21 av medlem: Mliest
|
Gelukkig gaat het een stuk beter. K ben nu minder vermoeid. Heb twee keer per week fysio en natuurlijk ook thuis oefenen.
03 feb 21 av medlem: f@tm@n voor @ltijd
|
03 feb 21 av medlem: Mliest
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
f@tm@n voor @ltijd 's vikthistorik
|