Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2021
|
49,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2021:
|
2940 kcal
|
Fett: 136,00g | Prot: 121,19g | Kolh.: 226,37g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Русский продукт Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Кофе Эспрессо, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, RIOBA Молоко 3,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Чай, Fine Life Наггетсы из Мяса Цыплёнка Традиционные. Middag: Чай, Ростбиф, Апероль Шприц, Fine Life Pizza Al Forno Salami. mer...
|
|
1463 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|