Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2021
|
76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2021:
|
1581 kcal
|
Fett: 77,02g | Prot: 134,83g | Kolh.: 85,16g.
Frukost: Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Меридиан Риет из Тунца с Оливками и Огурцами, Dr. Korner Хлебец Сырный, Русское Море Форель Подкопченная, Hochland Творожный Сыр с Грибами, Тысяча Озер Сыр Утренний, Гречка Отварная. Lunch: Parmalat Молоко Lactose Free , Whey Протеин Шоколадный , Lindt Горький Шоколад 85%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Middag: Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Iberica Маслины без Косточки, Мираторг Итальянская Смесь, Русское Море Горбуша Холодного Копчения. Snacks/Annat: Пискаревский Сметана 15%, Помидоры Черри, Мираторг Итальянская Смесь, Куриные Грудки (Жареные). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shumova.96 's vikthistorik
|