Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2021
|
82,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2021:
|
1392 kcal
|
Fett: 58,52g | Prot: 64,44g | Kolh.: 158,36g.
Frukost: Болгарский Перец, Омлет или Яичница, Сосиска, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Lunch: Болгарский Перец, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Middag: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сыр Российский. Snacks/Annat: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Апельсин, Fruit-Tella Жевательная Конфета. mer...
|
|
2579 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 7 timmar och 34 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 1 minut, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валерия Кукушкина 's vikthistorik
|