|
И снова начинаю всё сначала.
О.груди - 91, о. талии - 74, о.живота - 85, о бёдер - 91, о. бедра - 55,5, о.голени -35, о. плеча - 30,5
|
62,9 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2021:
|
1661 kcal
|
Fett: 76,18g | Prot: 85,73g | Kolh.: 163,50g.
Frukost: Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Чай Несладкий, Банан, Моментальная Овсянушка Каша Овсяная "Чизкейк" со Вкусом Черники, Агромол Молоко 2,5%. Lunch: Коркунов Горький Шоколад 55%, Tchibo Кофе, Верес Баклажаны с Овощами, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Богодуховский Сервелат, Benucci Сыр Моцарелла, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. Middag: Delisse Персики Половинками Консервированные в Легком Сиропе, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Семья Груша Конференция, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. Snacks/Annat: Творожная Запеканка (Мой Рецепт). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|