Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2021
|
72,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2021:
|
1547 kcal
|
Fett: 59,95g | Prot: 93,04g | Kolh.: 163,94g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Миндаль, Сырники Домашние, Маг Хлеб Десертный, Брест-Литовск Сыр Финский 45%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Middag: Колбаса Докторская, Стадар Варенье из Вишни, Сырники Домашние. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Минскхлебпром Пряники Минские Имбирные. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
martini-87 's vikthistorik
|