Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2013
|
158,8 kg
Tappat hittills: 46,3 kg.
Kvarvarande: 54,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2013:
|
1303 kcal
|
Fett: 33,72g | Prot: 89,33g | Kolh.: 177,48g.
Frukost: Canadian Bacon, EarthGrains 35 Calorie Wheat Bread, Bananas, Regular Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, American Cheese. Lunch: Thomas' Light English Muffin, Healthy Choice Baked Taste Roasted Chicken and Potatoes. Middag: Saltine Crackers, soup. Snacks/Annat: Plums. mer...
|
|
4634 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|