Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2021
|
55,5 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2021:
|
2139 kcal
|
Fett: 101,85g | Prot: 100,43g | Kolh.: 209,43g.
Frukost: Сыр Гауда, Кофе, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Mission Deli Тортилья, Огурец (с Кожурой). Lunch: Bruto Картошка Натуральная Жареная, Чай, Яйцо, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Изюм, Обережье Творог 5%, Обережье Сметана 20%, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая. Middag: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Рис Вареный, Яйцо, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Гауда. Snacks/Annat: Арахис, Магнит Банан, Ярмолпрод Молоко 3,2%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|