Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2021
|
101,6 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 32,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2021:
|
1578 kcal
|
Fett: 44,42g | Prot: 30,59g | Kolh.: 234,13g.
Frukost: Jafaden Nectar d'orange. Lunch: Maggi Arôme Saveur, Marque Repère Épinards Hachés à la Crème Fraîche , Macaroni. Middag: Notre Jardin Julienne de Légumes, Panzani Macaroni, Amora Mayonnaise de Dijon. Snacks/Annat: Bonbon Dur, Zarewitsch Vodka, Favorina Rochers Praliné. mer...
|
|
3320 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 23 minuter, Sittande - 4 timmar, Stående - 5 timmar, Körning - 1 timme, Duscha - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 17 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|