Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2021
|
84,6 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2021:
|
1659 kcal
|
Fett: 55,78g | Prot: 87,93g | Kolh.: 197,70g.
Frukost: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Северная Долина Молоко 3,2%, Блины с Творогом. Lunch: Чай, Финик, Ленивые голубцы, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински. Middag: Финик, Чай, Ржаной Хлеб, Селедка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%, Ironman Protein Bar Vanilla . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|