Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2021
|
126,5 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2021:
|
1613 kcal
|
Fett: 60,42g | Prot: 81,67g | Kolh.: 189,98g.
Frukost: Envia Fromage Blanc 3%, Oranges, Maribel Confiture de Myrtille , Café, Lidl Sirop d’agave Bio, Lidl Lait Écrémé, Lidl Beurre Tendre Doux, Pain aux Céréales. Lunch: Clémentines, Envia Fromage Blanc 3%, Riz Complet Cuit, Notre Jardin Julienne de Légumes, Lidl Farci au Saumon et aux Saint Jacques. Middag: Clémentines, Milbona Yaourt Brassé Fruits Mixés, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tomates Cerises, Saint Alby Filet De Poulet Rôti , Lidl Mozzarella, Florette Cœur de Laitue. mer...
|
|
3290 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 41 minuter, Vila - 15 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stéphanie29 's vikthistorik
|