Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2021
|
74,3 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2021:
|
2046 kcal
|
Fett: 105,16g | Prot: 116,90g | Kolh.: 157,76g.
Frukost: Простоквашино Сметана 10%, Продуктовая Аптека Белок Яичный Сухой, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Рисовая Мука, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Чай с Сахаром, Куриные Маффины, Магнит Печеночный Пирог. Middag: Valio Йогурт с Виноградом, Эконива Биойогурт 2,8%, ВкусВилл Круассан Миндальный. Snacks/Annat: Danone Био Кефирный. mer...
|
|
2324 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Läsning - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 35 minuter, Vila - 9 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|