Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2021
|
61,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2021:
|
1687 kcal
|
Fett: 85,31g | Prot: 73,59g | Kolh.: 163,01g.
Frukost: Roshen Зефир Классический, Norven Сьомга Слабосолена, Almette Творожный Сыр с Травами, АТБ Чиабатта , Кофе с Молоком. Lunch: Мясная Гильдия Сосиски Трое Поросят , Гречка с Тушенкой. Middag: Капуста Тушеная, Сахар, Яготинский Ряженка , Картофель Тушеный с Мясом, Norven Сьомга Слабосолена, Almette Творожный Сыр с Травами , АТБ Чиабатта . Snacks/Annat: АВК Конфета Гулливер, Мандарины, Sunfill Конфеты Марципан. mer...
|
|
1749 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia16091981 's vikthistorik
|