Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2021:
|
921 kcal
|
Fett: 23,95g | Prot: 58,18g | Kolh.: 95,79g.
Frukost: Iced Coffee with Milk and Sugar, Solaria Nasi Goreng. Lunch: Indonesian Tempeh Orek, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), 1 Sdm Nasi Putih. Middag: Indonesian Tempeh Orek, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brown Rice. Snacks/Annat: Nestle Susu Bear Brand, Sapodilla, Papaya, Indocafe Coffeemix 3 in 1. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Indra Andriana 's vikthistorik
|