Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2010
|
86,7 kg
Tappat hittills: 30,8 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2010:
|
1053 kcal
|
Fett: 18,76g | Prot: 90,19g | Kolh.: 112,10g.
Frukost: La Tortilla Factory Low Carb Tortilla, water. Lunch: chicken breast, banana, Weight Watchers Yogurt. Middag: Lean Cuisine Santa Fe Rice & Beans. Snacks/Annat: pinot grigio. mer...
|
|
2961 kcal
|
Träning:
Pilates - 50 minuter, Precor Elliptical - 58 minuter, Vila - 14 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madaboutmoose 's vikthistorik
|