Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2021
|
80,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2021:
|
2600 kcal
|
Fett: 115,03g | Prot: 169,24g | Kolh.: 194,18g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, FanFan Багет Ржаной с Чесночным Маслом, Ваш Выбор Сельдь, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Курага, Финик, Магнит Апельсин, Киноа, Кускус, Морковь, Брокколи, Фасоль Стручковая, Зеленый Перец, Кета, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо. Middag: Fruit Food Курага, Глобус Курага Шоколадная, Куриное Филе, Эколь Мякоть Баранины, FanFan Багет Ржаной с Чесночным Маслом, Сельдь Соленая, Кефир 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Голден Яблоко , Delight Финики Королевские , Ашан Финики , Грецкие Орехи, Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|