Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2010
|
90,3 kg
Tappat hittills: 27,3 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2010:
|
1248 kcal
|
Fett: 32,83g | Prot: 83,85g | Kolh.: 166,57g.
Frukost: Weight Watchers Mexican Cheese, La Tortilla Factory Tortilla, water, large egg. Lunch: Smart Ones Slow Roasted Turkey Breast, banana, Weight Watchers Yogurt. Middag: Eating Right Chicken Poblano. Snacks/Annat: special k cereal, braided pretzels, Zone Perfect'. mer...
|
|
3282 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 2 timmar, Precor Elliptical - 46 minuter, Vila - 4 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madaboutmoose 's vikthistorik
|