Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2011
|
88,5 kg
Tappat hittills: 29,1 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2011:
|
909 kcal
|
Fett: 18,00g | Prot: 57,66g | Kolh.: 136,07g.
Frukost: Franz english muffin, Jarlsberg Lite, large egg, water. Lunch: banana, Blue Bunny Light Yogurt, light laughing cow cheese, Flat Out Light Italian, shrimp. Middag: Eating Right Chicken and Vegetable Potstickers. mer...
|
|
2686 kcal
|
Träning:
Precor Elliptical - 46 minuter, Vila - 15 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madaboutmoose 's vikthistorik
|