Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2013
|
63,0 kg
Tappat hittills: 27,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2013:
|
1977 kcal
|
Fett: 81,35g | Prot: 52,07g | Kolh.: 273,74g.
Frukost: Coffee with Milk, Chocolate Cupcake. Lunch: Trader Joe's Vegetable Pakoras, Kraft Buttermilk Ranch Dressing & Dip, Raw Vegetable. Middag: Morningstar Farms Veggie Buffalo Wings, Annie's Homegrown Bunny Pasta with Yummy Cheese. Snacks/Annat: Chocolate Cupcake, Nestle Crunch Candy Bars (Fun Size), Milton's Baking Company Everything Multi-Grain Baked Crackers, Doc Green's Sauteed Veggies, Cache Valley Lite String Cheese, Pickled Egg. mer...
|
|
2138 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar och 23 minuter, Stående - 2 timmar, Körning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 7 minuter, Vila - 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Great job Jamie! You are reaching your goal!!
31 okt 13 av medlem: Dianem65
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JaimieLBoles 's vikthistorik
|