Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2021
|
81,7 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2021:
|
1248 kcal
|
Fett: 33,19g | Prot: 82,48g | Kolh.: 162,37g.
Frukost: Магнит Банан, Село Зеленое Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Булгур (Вареный). Middag: Свекла Вареная, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Delicato Кокосовое Масло, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
POLIGOL87 's vikthistorik
|