Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2021
|
65,5 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2021:
|
2548 kcal
|
Fett: 79,30g | Prot: 204,84g | Kolh.: 240,34g.
Frukost: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яичный Белок, Радость Вкуса Сыр "Царицынский". Lunch: Куриное Филе, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Куриное Филе, Мясновъ Полба, Магнит Картофель, Лук, Макфа Лапша, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Морковь, Круглый Год Перец Сладкий. Middag: Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо, Яйцо, Яичный Белок, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Annat: Груша, Магнит Апельсин, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Магнит Апельсин, Груша. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|