Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2021
|
86,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2021:
|
1325 kcal
|
Fett: 56,04g | Prot: 112,63g | Kolh.: 97,09g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Сахар, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сливочное Масло. Lunch: Рассольник, Яйцо (Целое). Middag: Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Брокколи, Цветная Капуста. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 2,5%, Пискаревский Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|