Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2021
|
59,1 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2021:
|
2127 kcal
|
Fett: 108,38g | Prot: 80,58g | Kolh.: 195,43g.
Frukost: Excess Free Профитроли без Начинки , Яйцо Куриное, Красная Цена Грецкие Орехи, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Селедка под Шубой, Восход Торт Домашний со Сметаной, Алые Паруса Пирог с Говядиной, Штолле Пирог с Грибами. Snacks/Annat: Bud Пиво Светлое, Виноград, Яшкино Круассан со Сливочным Кремом. mer...
|
|
1796 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LerkinBublik 's vikthistorik
|