Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2021
|
78,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
3056 kcal
|
Fett: 133,18g | Prot: 148,45g | Kolh.: 310,12g.
Frukost: Berries and Greens, Pre WOD, Post WOD, Glycodrive, FitAID Fitaid, Kirkland Signature Organic Fruit & Vegetable Pouch Apple Mango Yellow Carrot Peach. Lunch: Stella Gorgonzola Cheese, Jon Donaire Triple Chocolate Cheesecake, Sabatasso's Pizzeria Pizza Singles Four Cheese, Olive Oil , Premio Hot Italian Sausage, Egg Omelet or Scrambled Egg. Middag: Country Archer Mini Beef Sticks, Ajinomoto Vegetable Yakisoba. Snacks/Annat: Oscar Mayer Honey Smoked Turkey Breast & White Turkey, Popsicle , Bare Fuji & Reds Apple Chips, Kirkland Signature Cinnamon Raisin Bagel. mer...
|
|
3311 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 4 timmar, Crossfit - 1 timme, Styrketräning - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|