начинаем набирать🤰
|
59,5 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2021:
|
2256 kcal
|
Fett: 88,51g | Prot: 151,57g | Kolh.: 208,77g.
Frukost: С.Пудовъ Мука Рисовая, Bombbar Топпинг Малина, Foodtobegood Семена Чиа, Здравушка Творог 5%, Сахарный Песок, Магнит Банан, Кофе, Сыворотка, Магнит Разрыхлитель Теста, Лето Близко Творог 5%, Haas Ванилин, Творог 9%, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Скумбрия Запеченная, Авокадо Авокадо, Русское Море Морская Капуста. Middag: DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Киви, Сладеж Сгущенка, Вокруг Света Цикорий Растворимый, Магнит Банан, Творог 9%. Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Апельсин, Творог из Замороженного Кефира, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, Сладеж Сгущенка, Вокруг Света Цикорий Растворимый. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|