Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2021
|
116,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
1464 kcal
|
Fett: 58,56g | Prot: 97,83g | Kolh.: 133,32g.
Frukost: Café, Casa de Bolos Bolo de Milho. Lunch: Perdigão Linguiça Calabresa, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Middag: Pif Paf Espetinho de Frango, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Annat: Pêra Portuguesa, Vigor Iogurte Grego Zero. mer...
|
|
2939 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 17 minuter, Vila - 15 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
camilaoliveira79 's vikthistorik
|