|
1월부터 독하게 마음먹고
탄수화물 아예 먹지 않은지 한달이 넘었고
50키로에서 지금 이만큼 뺐다...
힘내보자
나의 목표체중 41키로 만들고
다시 44키로까지 근육으로 채우기
|
45,9 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2021:
|
134 kcal
|
Fett: 1,05g | Prot: 27,68g | Kolh.: 3,44g.
Frukost: 아메리카노. Lunch: 닭가슴살, 코스트코 냉동새우, 애호박. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cherrydi83 's vikthistorik
|