Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2021
|
80,1 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2021:
|
1172 kcal
|
Fett: 36,91g | Prot: 98,00g | Kolh.: 117,16g.
Frukost: Tahu, Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). Lunch: Telur Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih, Bengkoang, Kem Chicks Sayur Toge. Middag: Tahu, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Roma Malkist Keju Tabur. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayu nabilah 's vikthistorik
|