Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2021
|
91 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2021:
|
1481 kcal
|
Fett: 54,08g | Prot: 105,02g | Kolh.: 148,62g.
Lunch: Hati Ayam, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tumis Kangkung, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Onde Onde, Gula Pasir, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. Middag: Pepaya, Jeruk Nipis, Jagung Manis Kuning. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robi'atul22 's vikthistorik
|