Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2021
|
78,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2021:
|
1210 kcal
|
Fett: 46,67g | Prot: 92,06g | Kolh.: 102,99g.
Frukost: Royco Royco Ayam, Seledri Dimasak, Bawang Merah, Bawang Putih, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Labu Dimasak, Sun Kara Santan Kelapa, Tahu, Kepiting, Nasi Putih. Middag: Sunco Minyak Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bamboe Mie Goreng, Telur Rebus. Snacks/Annat: Wall's Viennetta. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MauraWina 's vikthistorik
|