Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2021
|
73,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
578 kcal
|
Fett: 45,80g | Prot: 20,80g | Kolh.: 25,35g.
Frukost: Café, Óleo de Coco. Lunch: Yakult Yakult 40, Abobrinha Refogada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Annat: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karinovsky1 's vikthistorik
|