Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2021
|
72,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
1808 kcal
|
Fett: 78,52g | Prot: 82,38g | Kolh.: 194,63g.
Frukost: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сосиски , Овсяная Каша на Воде, Кофе. Lunch: Аютинский Хлеб Батончик Аютинский с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Греча, Кофе. Middag: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Вареное Яйцо, Помидоры, Азовский Хлеб Слойка с Сыром, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Кофе. Snacks/Annat: Чудо Чудо Шоколад Молочный, Кофе. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cinema.lady 's vikthistorik
|