Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2021
|
103 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 38 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
1673 kcal
|
Fett: 74,89g | Prot: 114,41g | Kolh.: 135,35g.
Frukost: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Цветная Капуста. Lunch: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Сметана 10%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Цукини, Куриная Грудка. Middag: Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мёд, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , От Мартина Семечки Отборные, Snickers Сникерс. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nani.no.More 's vikthistorik
|