Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2021
|
42,8 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
1157 kcal
|
Fett: 42,43g | Prot: 40,19g | Kolh.: 150,78g.
Frukost: Zurück Zum Ursprung Dinkel-Drink Natur, Alnatura Erdnussmus, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Ei, Äpfel. Lunch: Eisbergsalat, SPAR Vital Bio Linsen, Avocado, Taste of America Tortilla Wraps, Gemüsebrühe, Extra Natives Olivenöl, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln. Middag: Rote Zwiebeln, Happy Harvest Getrocknete Aprikosen, Basmati-Reis, SPAR Natur Pur Bio-Feta, Extra Natives Olivenöl, SPAR Vital Bio-Kichererbsen. Snacks/Annat: Klara Milchreis Mohn-Weiße Schoko. mer...
|
|
1762 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Gym - 25 minuter, Titta på TV - 9 timmar och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 6 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|