Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2021
|
86,9 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
1573 kcal
|
Fett: 88,81g | Prot: 84,86g | Kolh.: 112,51g.
Frukost: Coco. Lunch: Suco de Morango, Repolho, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Couve Refogada, Ovo Cozido. Middag: Campo Largo Suco de Uva Integral, Walmart Queijo Mussarela, Panini Low Carb. Snacks/Annat: Dori Amendoim tipo Japonês , Suco de Morango. mer...
|
|
301 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elaine Npgueira 's vikthistorik
|