Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2021
|
58,7 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
1823 kcal
|
Fett: 85,19g | Prot: 103,19g | Kolh.: 167,70g.
Frukost: Great Value Mixed Nuts. Lunch: Earth Balance Peanut Butter & Coconut Blend, Cantaloupe Melons , Honeydew Melons , Pineapple , Watermelon , Salmon, Red Lobster Snow Crab Legs (1 Pound). Middag: Salmon. Snacks/Annat: Applesauce Unsweetened, Cupcake with Icing, State Fair Classic Corn Dogs, Earth Balance Peanut Butter & Coconut Blend, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat) , Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry. mer...
|
|
1862 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Elliptisk Maskin - 13 minuter, Bikram Yoga - 1 timme, Vila - 14 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|