Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2021
|
68,9 kg
Tappat hittills: 0,0 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
1648 kcal
|
Fett: 38,71g | Prot: 60,74g | Kolh.: 258,74g.
Frukost: Sugar, Berocca Berocca, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix. Middag: Tesco Low Fat Yogurt, Morrisons French Stick, Spaghetti Bolognese, Spaghetti. Snacks/Annat: Snackrite Thick Ridged Crisps. mer...
|
|
2259 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|