|
Только у меня такое может быть, сидя две недели на дефиците привес в почти 2 кг. Что за нах?
|
73,8 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
1450 kcal
|
Fett: 54,56g | Prot: 84,25g | Kolh.: 164,23g.
Frukost: Миндаль, Сахар, Кофе, Савушкин Молоко 2,5%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест-Литовск Сыр Финский 45%, Маг Хлеб Десертный. Lunch: Банан, Яблоко, Минскхлебпром Пряники Минские Имбирные, Помидоры, Жареная Свиная Отбивная, Гречка. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|