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despues de dos meses, y el ultimo de vacaciones sin cuidarme y en el sur........a trabajar nuevamente
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79 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
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965 kcal
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Fett: 35,64g | Prot: 78,35g | Kolh.: 77,91g.
Frukost: Soprole Queso Gauda Laminado, Ideal Pan Pita Integral, Té Supremo Infusión Jengibre Limón , Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado. Lunch: Minuto Verde Fondos de Alcachofa, Lider Palmitos Enteros, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado. Middag: Carnes Ñuble Punta de Ganso, Colun Queso Gouda Laminado, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Ideal Pan Pita Integral. Snacks/Annat: Manzana Verde, Piña (Sólidos y Líquidos, en Conserva, Enlatados). mer...
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Ökar 1,1 kg per vecka
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