|
🎉🎉 I set my self a goal of 3kg loss for Jan and i reached it😁😁 Goal for Feb is another 3kg...small targets are easier for me to handle 🤸♀️
|
76,1 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
1387 kcal
|
Fett: 69,59g | Prot: 144,09g | Kolh.: 40,18g.
Frukost: Tea Mix, Egg (Whole), Woolworths Salted Butter, Eskort Shoulder Bacon. Lunch: Egg (Whole) , Woolworths Butter Lettuce, Clover Feta Black Pepper, Cherry Tomatoes, Woolworths English Cucumber. Middag: Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat), Cherry Tomatoes, Green String Beans. Snacks/Annat: Health Connection Wholefoods Xanthan Gum, WHEY GOURMET Toasted Marshmallow, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Nature's Choice Psyllium Husk Powder. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KayGee_01 's vikthistorik
|