Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2021
|
87,4 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
1078 kcal
|
Fett: 41,84g | Prot: 43,08g | Kolh.: 136,57g.
Lunch: Kirkland Signature Smoked Pulled Pork, Great Value Light Raspberry Vinaigrette Dressing, Cooked Beets (Fat Not Added in Cooking), Mandarin Orange in Juice Pack (Canned or Frozen), Baby Spinach, Great Value Romaine Lettuce. Middag: Clear Value Vanilla Light Ice Cream, Libby's Pumpkin Pie, Buttered Air Popped Popcorn. Snacks/Annat: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Ghirardelli Dark Chocolate Melting Wafers . mer...
|
|
2889 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Skotta Snö - 1 timme och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CynthiaDeal 's vikthistorik
|