Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2021
|
81,7 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
975 kcal
|
Fett: 30,07g | Prot: 67,34g | Kolh.: 105,00g.
Frukost: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin. Lunch: Lean Pockets Whole Grain Garlic Chicken White Pizza. Middag: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Nabisco Belvita Cranberry Orange Breakfast Biscuits. mer...
|
|
2000 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 11 minuter, Sömn - 6 timmar och 49 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Hey Rig hope all is well you look like you are doing a great job keep it up 👍😊
01 feb 21 av medlem: jenny3781
|
All is okay Jenny. Just plugging along. Hope you are well too!
01 feb 21 av medlem: Rig4dive
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|