Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2021
|
156 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 50 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
2362 kcal
|
Fett: 174,99g | Prot: 168,79g | Kolh.: 20,37g.
Lunch: Plus Gehaktballetjes Hollandse Stijl, AH Blokjes Goudse Jong 48+. Middag: Oliehoorn Mayonaise , Rundergehakt, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Annat: Lay's Super Chips Paprika, Milbona Extra Belegen Kaas, Friesche Vlag Goudband, SPA Blauw, Nespresso Koffie. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ik heb door omstandigheden alles op het tweede plan gezet. Veel zorgen om iemand dichtbij. Focus verloren, voor het gemak brood gaan eten.
Brood is niet slim voor mij sinds medicijn gebruik.
Nu hoop ik weer tot rust te komen want ik merk dat ik met deze uitdaging 100 procent focus nodig heb. Dat valt al niet mee met 24/7 helse migraine.
Maar ik ga weer een poging doen. Uiteindelijk viel de schade van een maand geen focus mee. Van 154.6 naar 156.
Ik ben dus in mijn hoofd 90 gewend.
Maar dat was voor een bataljon aan verkeerde diagnoses en medicatie.
Ik moet nu zoeken naar wat haalbaar is met mijn beperkte beweging, en soms donkere vermoeide periodes.
Dat ik 18 kilo afviel en daarna stil stond maakte me ook bang. Ook dat hielp niet in de focus.
Maar nu de schade zo beperkt is, ga ik gewoon weer een poging doen.
01 feb 21 av medlem: Sativa712
|
01 feb 21 av medlem: Mliest
|
01 feb 21 av medlem: Sativa712
|
01 feb 21 av medlem: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sativa712 's vikthistorik
|