Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1284 kcal
|
Fett: 83,86g | Prot: 82,68g | Kolh.: 54,35g.
Frukost: Zeytinyağı, Avokado, Kırmızı Soğan, Yumurta, Keçi Peyniri (Yumuşak). Middag: Zeytinyağı, Bulgur, Ispanak Yemeği, Pişmiş veya Izgara Karides. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|